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Süsskartoffel-flaschenkürbissuppe mit feta und linsen

Süsskartoffel-flaschenkürbissuppe mit feta und linsen

Eine herrlich sättigende Süßkartoffel-Flaschenkürbissuppe, abgerundet mit Linsen, Frühlingszwiebeln und Feta. Ein Versuch ist es wert!

Zutaten

2 gehackte Zwiebeln
2 geschnittene Knoblauchzehen
15 g frischer Ingwer, fein gehackt
500 g Flaschenkürbis
500 g Süßkartoffel
1 Liter Gemüsebrühe
1 Dose abgetropfte Linsen 160 g
100 g (pflanzlicher) Feta-Käse
2 Frühlingszwiebeln
Olivenöl
Kürbisöl

Vorbereitung

  • 1
    Brate die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer in ein wenig Olivenöl an. Brate den Kürbis und die Süßkartoffel eine Weile an. Nun die Gemüsebrühe hinzugeben und zum Kochen bringen.

  • 2
    Koche die Suppe 15 Minuten lang sanft und püriere sie mit einem Stabmixer oder einer Küchenmaschine zu einer schönen glatten Suppe. Schmecke sie mit Salz und Pfeffer ab.

  • 3
    Erwärme die Linsen kurz in einem Topf oder in der Mikrowelle.

  • 4
    Verteile die Suppe auf die Schüsseln und gib dann die Linsen dazu. Zerbrösle den Feta darüber und garniere sie mit einigen dünnen Frühlingszwiebelringen und einigen Tropfen Kürbisöl.

  • 5
    Mit leckerem Brot servieren.

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