EXPLORE. TASTE. SHARE.

Korn tortilla med flaskegresskar og avokado

Korn tortilla med flaskegresskar og avokado

Vil du lage et raskt og sunt måltid som vil tilfredsstille hele familien? Høres ut som en drøm! Og du kan gjøre det til virkelighet ved å prøve denne oppskriften. En garantert suksess!

Ingredienser

400 g flaskegresskar, I terninger
200 g sorte bønner, fra boks, vann fjernet
1 ts kumin pulver
4 små korn tortillas
2 håndfulle blandet salatgrønt
1 krydret avokado
15 cherrytomater, kuttet i kvartaler
1 vårløk, i ringer
friske urter, som flate persille, oregano, osv.
krydret eller søt chili saus etter smaken

avocado

Avokado

flespompoen_vrij

Flaskegresskar

Forberedelse

1

Dampkok flaskegresskaren i ca. 7 minutter til ferdig

2

Bland de svarte bønnene og kumin pulver og varme opp i en panne

3

Forbered tortillaene i henhold til instruksjonene på pakken.

4

Sett salat, flaskegresskar kuber, bønner, avokado kuber og vårløk på tortilla.

5

Tilsett friske urter etter smak. Ha i litt chili saus på toppen og server.

avocado

Avokado

flespompoen_vrij

Flaskegresskar

Oppdagelse av smakfulle eksotiske...

Våre produkter

Blåbær

Avokado

Karambola

Sitrongress

Drikk kokosnøtt

Flaskegresskar

Salak

Ingefær

GRANATEPLE

Hvit asparges

GRØNN ASPARGES

GRØNNE BØNNER

KOKOSNØTT

KUMQUAT

Lime

MANGOSTAN

Mango

NASHI

PAPAYA

PASJONSFRUKT

Physalis

Pitahaya

KINESISKE ERTER

POMELO

RAMBUTAN

SHARONFRUKT

RUNDE SUKKERERTER

FIKEN

SØTPOTET