EXPLORE. TASTE. SHARE.

Kycklingspett med haricots verts

Kycklingspett med haricots verts

Prova dessa läckra kycklinglårsspett med haricots verts! Genom att woka haricots verts behåller de det mesta av smaken och vitaminerna – och förblir härligt krispiga. Kycklingspetten kan du naturligtvis också laga på grillen!

Ingrediënten

  • 250 gram haricots verts
  • 1 limoen
  • 300 gram kippendij
  • 1 eetl. olie
  • 1 eetl. honing
  • 1 rode ui
  • 1 of 2 tl. harissa sambal
  • 1 handje pinda’s
  • 2 porties zilvervliesrijst
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 duim gember
  • verse peterselie
haricots_vrij

Haricots verts

Förberedelse

  • 1
    Haal de haricots verts af aan één kant, de kleine dunne puntjes kun je laten zitten.




  • 2
    Snijd de kipdij in 4 stukken. Marineer de kip in limoensap, olie, honing, zout en peper. Meng goed door elkaar en rijg daarna aan spiesen. Grill op gematigd vuur de spiesen aan beide kanten goudbruin totdat ze gaar zijn.




  • 3
    Kook de rijst in afgepast water, de verhouding is ongeveer 1 kopje rijst met 2 kopjes water. Zet het vuur lager zodra de rijst kookt en dek de pan af met een deksel. De rijst hoef je nu niet af te gieten en is vol van smaak.




  • 4
    Maak een kruidige gember-knoflook salsa. Maak de gemberwortel schoon en rasp fijn. Pers ook de teentjes knoflook uit en meng dit samen met gehakte peterselie, grof gemalen peper en zout door elkaar.




  • 5
    Snijd de rode ui in partjes of halve ringen. Wok de haricots verts en de uien in een wok in een scheutje olie. Schud regelmatig om. Na enkele minuten zijn de boontjes beetgaar en kan het vuur laag. Roer er wat harissa sambal doorheen naar smaak voor een pittige twist.




  • 6
    Garneer de harticots verts met fijngehakte pinda’s. Besmeer de kipspies met de kruidige gember-knoflook salsa. Serveer met de rijst. Eet smakelijk!




  • haricots_vrij

    Haricots verts

    Upptäck läckra exotiska djur...

    Våra produkter

    Blåbär

    Avokado

    Avokado

    Carambola

    Citrongräs

    Butternut squash

    Butternutpumpa

    Salak

    UNG KOKOSNÖT

    INGEFÄRA

    GRANATÄPPLE

    Vit sparris

    groene asperges

    Grön sparris

    Haricots verts

    KOKOSNÖT

    KUMQUATS

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHIPÄRON

    Discovered Papaya

    Papaya

    Passionsfrukt

    Physalis

    Pitahaya

    Sockerärta

    POMELO

    Rambutan

    SHARONFRUKT

    Brytsockerärta

    FIKON

    SÖTPOTATIS

    Vår webbplats använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse och för att förbättra vår webbplats. Lär dig mer