EXPLORE. TASTE. SHARE.

Kananvarrasvartaita haricots verts -pavuilla

Kananvarrasvartaita haricots verts -pavuilla

Kokeile näitä herkullisia kanan reisivartaita haricots verts -pavuilla! Wokkaamalla pavut ne säilyttävät suurimman osan maustaan ja vitamiineistaan – ja pysyvät ihanan rapeina. Kananvarrasvartaat voi tietysti myös valmistaa grillissä!

Ingrediënten

  • 250 gram haricots verts
  • 1 limoen
  • 300 gram kippendij
  • 1 eetl. olie
  • 1 eetl. honing
  • 1 rode ui
  • 1 of 2 tl. harissa sambal
  • 1 handje pinda’s
  • 2 porties zilvervliesrijst
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 duim gember
  • verse peterselie
haricots_vrij

Haricot vert -pavut

Valmistelu

  • 1
    Haal de haricots verts af aan één kant, de kleine dunne puntjes kun je laten zitten.




  • 2
    Snijd de kipdij in 4 stukken. Marineer de kip in limoensap, olie, honing, zout en peper. Meng goed door elkaar en rijg daarna aan spiesen. Grill op gematigd vuur de spiesen aan beide kanten goudbruin totdat ze gaar zijn.




  • 3
    Kook de rijst in afgepast water, de verhouding is ongeveer 1 kopje rijst met 2 kopjes water. Zet het vuur lager zodra de rijst kookt en dek de pan af met een deksel. De rijst hoef je nu niet af te gieten en is vol van smaak.




  • 4
    Maak een kruidige gember-knoflook salsa. Maak de gemberwortel schoon en rasp fijn. Pers ook de teentjes knoflook uit en meng dit samen met gehakte peterselie, grof gemalen peper en zout door elkaar.




  • 5
    Snijd de rode ui in partjes of halve ringen. Wok de haricots verts en de uien in een wok in een scheutje olie. Schud regelmatig om. Na enkele minuten zijn de boontjes beetgaar en kan het vuur laag. Roer er wat harissa sambal doorheen naar smaak voor een pittige twist.




  • 6
    Garneer de harticots verts met fijngehakte pinda’s. Besmeer de kipspies met de kruidige gember-knoflook salsa. Serveer met de rijst. Eet smakelijk!




  • haricots_vrij

    Haricot vert -pavut

    Löytää maukkaita eksoottisia...

    Tuotteemme

    mustikka

    Avokado

    Avokado

    KARAMBOLA

    Sitruunaruoho

    Discovered Myskikurpitsa

    Myskikurpitsa

    Salak

    JUOMAKOOKOS

    INKIVÄÄRI

    GRANAATTIOMENA

    Valkoinen parsa

    groene asperges

    Vihreä parsa

    Haricot vert -pavut

    KOOKOS

    KUMKVATTI

    Lime

    MANGOSTANI

    Mango

    OMENAPÄÄRYNÄ

    Discovered Papaya

    PAPAIJA

    Passionhedelmä

    Ananaskirsikka

    Pitaija

    Lumiherneet

    POMELO

    RAMBUTAANI

    SHARON

    Sugarsnaps

    VIIKUNAT

    BATAATTI

    Verkkosivustomme käyttää evästeitä tarjotakseen sinulle paremman käyttökokemuksen ja parantaakseen sivustoamme. Opi lisää.