EXPLORE. TASTE. SHARE.

Gryta med fikon och sötpotatis

Gryta med fikon och sötpotatis

Saknar du inspiration till vinterrätter? Oroa dig inte, en gryta är alltid ett bra alternativ! Och det här är en du föredrar att göra varje kväll efter ett försök. Den är enkel att göra, hälsosam och klar på nolltid. Helt klart värd att testa!

Ingredienser

2 stora sötpotatisar (eller 4 små)
4 färska fikon
1 red chilipeppar
1 knippe knipplök
5 msk olivolja
1½ msk balsamvinäger
20 g socker
rosmarin
timjan
salt och peppar

Förberedelse

  • 1
    Värm upp ugnen till 200°C.

  • 2
    Tvätta sötpotatisarna och skär dem i skivor utan att skala dem. Slunga med 3 msk olivolja, rosmarin och timjan. Tillsätt salt och peppar efter smak.

  • 3
    Lägg dem i en gryta och låt dem bakas i 20 minuter. Skär fikonen i delar. Efter att sötpotatisen har bakats i 10 minuter, lägg fikondelarna försiktigt mellan sötpotatisarna och laga allt tills det är mört.

  • 4
    Ta bort fröna från chilipepparn och skär den och knipplöken i ringar. Häll balsamvinägern med sockret i en kastrull. Låt koka upp och låt reducera tills blandningen blir sirapslik. Tillsätt kvarstående matsked olivolja, den röda chilipepparn och knipplöken och låt sjuda i några minuter.

  • 5
    Ta ut grytan ur ugnen. Häll olivolje/knipplök/chilipepparblandningen över hela grytan och ringla balsamsirapen över fikonen.

  • Upptäck läckra exotiska djur...

    Våra produkter

    Avokado

    Carambola

    Citrongräs

    UNG KOKOSNÖT

    Butternut squash

    INGEFÄRA

    GRANATÄPPLE

    Grön sparris

    Haricots verts

    KOKOSNÖT

    KUMQUATS

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHIPÄRON

    Papaya

    Passionsfrukt

    Physalis

    Pitahaya

    Sockerärta

    POMELO

    Rambutan

    SHARONFRUKT

    Brytsockerärta

    FIKON

    SÖTPOTATIS

    Vår webbplats använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse och för att förbättra vår webbplats. Lär dig mer