EXPLORE. TASTE. SHARE.

Fylld sötpotatis med mosad avokado

Fylld sötpotatis med mosad avokado

Denna fyllda sötpotatis med avokadosmash är smakrik, näringsrik och perfekt som lunch eller middag. Det kryddiga köttfärset, den krämiga avokadon och den friska inlagda röda löken skapar en härlig smakkombination. Smaklig måltid!

Ingredienser:

  • 2 medelstora sötpotatisar
  • 150 g köttfärs
  • 1 mogen avokado
  • ½ lime (saft)
  • 100 g körsbärstomater
  • ½ rödlök
  • 1 vitlöksklyfta
  • 200 g cottage cheese
  • 1 tsk chiliflingor
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 tsk kumminpulver
  • 1 tsk oregano
  • 1 msk honung
  • 1 msk socker
  • 100 ml vinäger
  • 100 ml vatten
  • Salt och peppar
avocado

Avokado

SÖTPOTATIS

Förberedelse

  • 1
    Värm ugnen till 200 grader.




  • 2
    Stick hål i sötpotatisarna runt om med en gaffel. Lägg dem på en bakplåt i den förvärmda ugnen och rosta dem i 45–60 minuter, tills de är mjuka.




  • 3
    Skär den röda löken i tunna ringar och lägg dem i en skål med vinäger, vatten, socker och en rejäl nypa salt. Ställ in skålen i kylskåpet i minst 30 minuter.




  • 4
    Mosa avokadon tillsammans med cottage cheese, limejuice, vitlök, chiliflingor, lite salt och peppar




  • 5
    Blanda köttfärsen med paprikapulver, kumminpulver och oregano.




  • 6
    Skär tomaterna i kvartar.




  • 7
    Skär sötpotatisarna på längden.




  • 8
    Fyll sötpotatisarna med köttfärsen och lägg avokadosmosen ovanpå. Strö tomatbitarna över.




  • 9
    Avsluta med den inlagda röda löken, honung och lite extra chiliflingor.




  • avocado

    Avokado

    SÖTPOTATIS

    Upptäck läckra exotiska djur...

    Våra produkter

    Blåbär

    Avokado

    Avokado

    Carambola

    Citrongräs

    Butternut squash

    Butternutpumpa

    Salak

    UNG KOKOSNÖT

    INGEFÄRA

    GRANATÄPPLE

    Vit sparris

    groene asperges

    Grön sparris

    Haricots verts

    KOKOSNÖT

    KUMQUATS

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHIPÄRON

    Discovered Papaya

    Papaya

    Passionsfrukt

    Physalis

    Pitahaya

    Sockerärta

    POMELO

    Rambutan

    SHARONFRUKT

    Brytsockerärta

    FIKON

    SÖTPOTATIS

    Vår webbplats använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse och för att förbättra vår webbplats. Lär dig mer