Blomkålsris med kyckling och gröna bönor

Detta blomkålris med bönor är en utsökt måltid med ett lågt innehåll av kolhydrater. Nu när sommarsäsongen närmar sig är det trevligt att göra lite lättare och hälsosammare måltider. Och det gäller inte bara toppatleter. Blomkålris är en idealisk ersättning för vanligt ris och det ger en extra portion till dina fem om dagen.

Kycklingspett med gröna bönor med jordnötter och lime

Prova dessa läckra kycklinglårspett med gröna bönor av Mathijs Vrieze! Genom att steka gröna bönor behåller de det mesta av smak och vitaminer och de förblir snygga och krispiga. Eller förbered kycklingspetten på grillen!