Granatäpple Trifle med fromage frais och granola

Fromage frais, granola och exotisk frukt: är ett gott och hälsosamt sätt att börja dagen på. Gör denna trifle med fromage frais, granatäpple och hemlagad kokosnötsgranola. Läckra och hälsosamma till frukost, men också mycket trevligt som dessert!

Dinnerbowl med sötpotatis och granatäpple

I köket med Dafne & Sanne! Ett enkelt och hälsosamt mål i en skål med sötpotatis och svarta bönor. Dressad med limejuice och granatäpple.

Dafne: ’Efter en lång, stressig dag väljer jag ofta ett nyttigt mål mat som går snabbt att laga. Denna dinnerbowl är verkligen god och lätt att göra. Jag väljer ofta sötpotatis: mycket fiber, antioxidanter och vitamin C.’

Mangosallad med gröna sparrisremsor

mangosalade

Kom med Dafne & Sanne in i köket för denna mättande och färgrika sallad gjord med mango och gröna sparrisremsor och garnerad med granatäpplefrön.

Dafne: ’Sanne och jag är galna i sallader. Sparrisremsorna och mangostrimlorna gör detta till en utsökt variant. En god, mättande sallad full av vitaminer!’

Citronkaka med yoghurt och granatäpple

Sanne slog sig samman med Dafne för att skapa denna utsökta ”Dafne likes Easter brunch”. Yoghurt och granatäpple ger denna uppfriskande citronkaka en extra festlig smak.

Tiramisu med granatäpple och mango

Denna tiramisu skapad är en variation på det traditionella receptet som innehåller kaffe och kakao. Inslaget av mango och granatäpple i denna version gör den läckert frisk och extra festlig. Det är också ett nyttigare alternativ till det ursprungliga receptet eftersom vi gjorde några ändringar såsom att byta ut del av mascarponen med kalorifattig kvarg. Denna tiramisu är som bäst när du förbereder den en dag i förväg så att den kan sätta sig i kylen. Men du kan också äta den direkt.

Rosa smoothiebowl med granatäpple

Dafne har koll: Istället för en tråkig havregröt eller macka till frukost är hon nu förtjust i denna rosa smoothiebowl med röd frukt och granatäpple. Dafne och Sanne är stora förespråkare för en god frukost.

En smoothiebowl är ett bra måltidsval före träning, den är inte särskilt mastig och ger mycket energi! Men även om du måste arbeta eller studera så är en smoothiebowl en näringsrik frukost för en energirik start på dagen.