Citrongräs- och kycklingspett

Läckra kycklingspett, med citrongrässtjälkar som pinnar. Under grillningen kommer citrongrässtjälken att ge kycklingen en subtil, citrusliknande smak.

Sötpotatisgryta med macadamianötter och granatäpple

Sötpotatisgryta

Detta är en variant på den traditionella sötpotatisgrytan som ofta serveras under julen i USA. Den är jättegod som tillbehör, men passar även perfekt som vegetarisk huvudrätt. Smakerna är utpräglat vintriga, söta och kryddiga.

Pärlhöna med sötpotatismos och sparris

Pärlhöna med sötpotatismos och sparris

Intro: TV-kocken Mathijs Vrieze skapade denna läckra rätt särskilt för oss, till en exotisk julmiddag: Pärlhöna med sötpotatismos och gröna sparristoppar. Njut!

Asiatiska stekremsor med grön sparris

Om du vill ha en snabb och hälsosam måltid, då är den här stirfryrätten receptet för dig. Särskilt om du gillar asiatisk mat, biff och grön sparris. Gröna sparrisspetsar behöver inte skalas och kan tillagas supersnabbt i denna stirfryrätt. De är godast när de är lätt kokta. Det är bäst för både smaken och för vitaminerna. Du kan även använda tjock grön sparris, du behöver inte heller skala dessa, men det blir bättre om du skär dem i 3 bitar.

Blomkålsris med kyckling och gröna bönor

Detta blomkålris med bönor är en utsökt måltid med ett lågt innehåll av kolhydrater. Nu när sommarsäsongen närmar sig är det trevligt att göra lite lättare och hälsosammare måltider. Och det gäller inte bara toppatleter. Blomkålris är en idealisk ersättning för vanligt ris och det ger en extra portion till dina fem om dagen.

Grillad Laxfilé Med papaya och mango-salsa

Lax är alltid delikat när det förbereds i en grillpanna eller på en grill. Ge det en speciell twist och servera laxen med denna läckra papaya-mangosalsa. En smak av våren med en antydan av sommar!