Söt fluffig omelett med papaya och flagade mandlar

Denna söta, fluffiga omelett som skapats av den nederländske TV-kocken Mathijs Vrieze är en riktig festmåltid med sin smakliga dekoration med söt, mogen papaya, flagade mandlar, rivet limeskal och mint. Den är precis som en fluffig kaka, men sedan gräddad i ugn och gjord utan något mjöl.

Rosa smoothiebowl med granatäpple

Dafne har koll: Istället för en tråkig havregröt eller macka till frukost är hon nu förtjust i denna rosa smoothiebowl med röd frukt och granatäpple. Dafne och Sanne är stora förespråkare för en god frukost.

En smoothiebowl är ett bra måltidsval före träning, den är inte särskilt mastig och ger mycket energi! Men även om du måste arbeta eller studera så är en smoothiebowl en näringsrik frukost för en energirik start på dagen.

Avokado-feta Smörgås

Kombinationen av mogen krämig avokado och salt fetaost med pesto är gott på en smörgås.

Bovetepannkakor med mangostan

Pannkakor kan göras på så många olika sätt. Varje recept har sin egen smak och konsistens. I detta recept använder vi bovetemjöl. Kombinationen av mangostan med sesamfrön och hasselnötter är utsökt.