EXPLORE. TASTE. SHARE.

Zoete aardappel burgers

Zoete aardappel burgers

Deze zoete aardappelburgers zijn verrassend, smaakvol, sappig en zitten bovendien boordevol natuurlijke ingrediënten. Of je nu vegetariër bent of gewoon je hamburgerspel eens wilt veranderen, deze pasteitjes zullen je zeker tevreden stellen.

Ingrediënten

  • 1 middelgrote zoete aardappel (ca. 300 g), geschild en in blokjes gesneden (Kook ze 5-7 minuten in gezouten water, of tot de
  • zoete aardappel zacht is)
  • 80 g havermeel (gemixte havermout)
  • 20 g tahini
  • 2 eetlepels oregano, gedroogd
  • Sap van een kwart citroen
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel peper
  • 1 theelepel zout
  • 150 g kikkererwten uit blik

Zoete aardappel

Bereidingswijze

  • 1
    Kook de zoete aardappels gaar in gezouten water.

  • 2
    In de tussentijd maak je havermeel. Dit doe je door de havermout in de blender te doen en het fijn te malen.

  • 3
    Zodra de zoete aardappels gaar zijn, giet je ze af en doe je ze samen met het havermeel, tahin, oregano, citroensap, knoflookpoeder, peper en zout in de blender. Blend het mengsel tot het een gladde en stevige substantie heeft.

  • 4
    Prak de kikkererwten grof. Er mogen nog stukjes inzitten, aangezien dit structuur geeft aan de burger.

  • 5
    Mix de kikkererwten door het zoete aardappel mengsel en proef of het mengsel nog peper en/of zout nodig heeft.

  • 6
    Nu is het tijd om de burgers te vormen. Hiervoor kun je je handen insmeren met een beetje olijfolie, aangezien het deeg een beetje plakkerig zal zijn. Laat de burgers daarna even rusten in de koelkast.

  • 7
    Bak ze daarna op een laag vuur tot ze mooi goudbruin zijn en serveer ze op jouw favoriete manier! Wij vinden ze heerlijk op een broodje met avocado knoflooksaus , avomash, salade en tomaat

  • Zoete aardappel

    Lekkere exoten ontdekken..

    Onze producten

    Blauwe bes

    Discovered Avocado

    Avocado

    Carambola

    Citroengras

    Drink kokosnoot

    Discovered Flespompoen

    Flespompoen

    Salak

    Gember

    Granaatappel

    Witte asperges

    groene asperges

    Groene asperges

    Haricots verts

    Kokosnoot

    Kumquats

    Limoen

    Mangistan

    Mango

    Nashipeer

    Discovered Papaya

    Papaya

    Passiefruit

    Physalis

    Pitahaya

    Peulen

    Pomelo

    Rambutan

    Sharonfruit

    Sugarsnaps

    Vijgen

    Zoete aardappel