overnightoates-passiefruit-pitahaya-DS
Overnight oats met passiefruit en pitahaya

Ingrediënten

30 g havermout
1 tl kaneel
1 tl kokosbloesemsuiker
150 ml melk of amandeldrink

Voor de topping:
1 pitahaya in stukjes
1 el gemengde zaden
1 passievrucht

Om de ochtend goed te beginnen een smakelijk recept. Dit ontbijtje levert goede vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels en is daarom heel gezond, maar minder geschikt om vlak voor het trainen te eten. Wel heerlijk op een rustdag, want die dagen zijn ook belangrijk!

Bereiding

  • 1
    Doe de avond van tevoren de havermout, kaneel en kokosbloesem samen met de melk of amandeldrink in een kommetje en roer goed door. Dek het af en zet het in de koelkast.
  • 2
    Roer de volgende ochtend even door en beleg met de stukjes pitahaya en de gemengde zaden. Lepel de passievrucht erboven uit.
  • Deel dit recept

    Share on facebook
    Share on twitter
    Share on linkedin
    Share on email
    Share on pinterest
    Share on whatsapp

    Andere recepten