Eiwitrijk ontbijt
Exotisch eiwitrijk ontbijt
met mango en passiefruit
Eiwitrijk ontbijt

Ingrediënten eiwitrijk ontbijt

250 gr magere kwark
1/3e mango
1 stuk passievrucht
35 gr muesli (3 el)
3 walnoten
1 tl kokosrasp

Recept van Diëtist Daph – Fueled by Food

Dit exotisch eiwitrijk ontbijt van Diëtist Daph is een gezonde start van jouw dag. Veel eiwitten betekent een vol gevoel en is een goede aanvulling voor je spieren. Wat een combinatie! Een zachte structuur en hele fijne smaaksensatie. Enjoy!

Bereiding

  • 1
    Doe de kwark in een kom. Snijd de passievrucht in tweeën en lepel de inhoud over de kwark. Roer goed door.
  • 2
    Snijd de mango in stukjes en verdeel 1/3e over de kwark. Verdeel de muesli over de kwark.
  • 3
    Hak de walnoten grof en verspreid over de kwark. Verdeel de kokosrasp eroverheen en klaar is je eiwitrijke ontbijtje.
  • Deel dit recept

    Andere recepten