Blomkålris med kylling og aspargesbønner

Denne blomkålrisen med bønner er et deilig måltid med få karbohydrater. Nå som sommersesongen nærmer seg, er det hyggelig å ha noen lettere og sunnere måltider. Og det gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere. Blomkålris er en perfekt erstatning for vanlig ris, og er flott som en av dine fem frukt og grønt om dagen.

Kyllingspyd med grønne bønner med peanøtt og lime

Prøv disse deilige kyllinglårspydene med grønne bønner av Mathijs Vrieze! Ved å steke grønne bønner beholder de det meste av smaken og vitaminene, og de holder seg fine og sprø. Eller tilbered kyllingspydene på grillen!