EXPLORE. TASTE. SHARE.

Sunne fikenmuffins med ingefær

Sunne fikenmuffins med ingefær

Disse herlige muffinsene er laget uten sukker, hvetemel eller smør. I stedet inneholder de sunne ingredienser som havregrynmel, saftig fersk fiken og fersk ingefær. En sunn versjon av den tradisjonelle muffinsen: en fantastisk snack, eller nytdem til frokost eller lunsj.

Ingredienser

150 g havregryn (rullet havre)
1 egg
0,6 dl solsikkeolje
1,2 dl melk
1 ts bakepulver
80 g ferske fiken
1 ts revet fersk ingefær
Håndfull pekannøtter
1 ts kanel
Klype salt

Forberedelse

  • 1
    Forvarm ovnen til 180 grader.

  • 2
    Knus havregryn til mel i en foodprosessor. Tilsett salt og kanel til havregrynmel. Tilsett egg og solsikkeolje og slå med en visp til blandingen er myk og jevn. Tilsett melken litt om gangen og rør etter hvert tilsetning. Bland bakepulveret i blandingen. Skjær fiken i små biter, grovhakk pekannøttene og tilsett disse ingrediensene med ingefæret i blandingen.

  • 3
    Legg 8 muffinsformer på en plate, fordel blandingen mellom dem, og stek havremelmuffinsene i ca. 30-35 minutter.

  • 4
    Avkjøl muffins når de er ferdigstekt.

  • Oppdagelse av smakfulle eksotiske...

    Våre produkter

    Avokado

    Karambola

    Sitrongress

    Ung kokosnøtt

    Flaskegresskar

    Ingefær

    GRANATEPLE

    GRØNN ASPARGES

    GRØNNE BØNNER

    KOKOSNØTT

    KUMQUAT

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHI

    PAPAYA

    PASJONSFRUKT

    Physalis

    Pitahaya

    KINESISKE ERTER

    POMELO

    RAMBUTAN

    SHARONFRUKT

    RUNDE SUKKERERTER

    FIKEN

    SØTPOTET

    Nettstedet vårt bruker informasjonskapsler for å gi deg en bedre opplevelse og for å forbedre nettstedet vårt. Lær mer