EXPLORE. TASTE. SHARE.

Søtpotetburgere

Søtpotetburgere

Disse søtpotetburgerne er overraskende, smakfulle, saftige og fulle av naturlige ingredienser. Enten du er vegetarianer eller bare ønsker å variere burgerspillet ditt, vil disse karbonadene garantert tilfredsstille deg.

Ingredienser

  • 1 mellomstor søtpotet (ca. 300 g), skrelt og i terninger (kok i 5-7 minutter i saltet vann, eller til søtpoteten
  • er myk)
  • 80 g havremel (malt havregryn)
  • 20 g tahini
  • 2 spiseskjeer oregano, tørket
  • Saften av en kvart sitron
  • 1/2 teskje hvitløkspulver
  • 1 teskje pepper
  • 1 teskje salt
  • 150 g kikerter fra boks

SØTPOTET

Forberedelse

  • 1
    Kok søtpotetene møre i saltet vann.




  • 2
    I mellomtiden lager du havremel. Dette gjør du ved å putte havregrynene i en blender og male dem fint.




  • 3
    Når søtpotetene er kokte, tapper du dem av og putter dem i blenderen sammen med havremel, tahini, oregano, sitronsaft, hvitløkspulver, pepper og salt. Blend blandingen til den har en jevn og fast konsistens.




  • 4
    Mos kikertene grovt. Det kan gjerne være biter igjen, da dette gir struktur til burgeren.




  • 5
    Bland kikerter i søtpotetblandingen, og smak av om blandingen fortsatt trenger pepper og/eller salt.




  • 6
    Nå er det på tide å forme burgere. Til dette kan du gni hendene med litt olivenolje, da deigen vil være litt klissete. La deretter hamburgerne hvile en stund i kjøleskapet.




  • 7
    Stek dem deretter på svak varme til de er gyllenbrune, og server dem på din favorittmåte! Vi liker dem gjerne på en sandwich med avokado- og hvitløkssaus, avomash, salat og tomat.




  • SØTPOTET

    Oppdagelse av smakfulle eksotiske...

    Våre produkter

    Blåbær

    Avokado

    Avokado

    Karambola

    Sitrongress

    Drikk kokosnøtt

    Flaskegresskar

    Flaskegresskar

    Salak

    Ingefær

    GRANATEPLE

    Hvit asparges

    groene asperges

    GRØNN ASPARGES

    GRØNNE BØNNER

    KOKOSNØTT

    KUMQUAT

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHI

    Discovered Papaya

    PAPAYA

    PASJONSFRUKT

    Physalis

    Pitahaya

    KINESISKE ERTER

    POMELO

    RAMBUTAN

    SHARONFRUKT

    RUNDE SUKKERERTER

    FIKEN

    SØTPOTET

    Nettstedet vårt bruker informasjonskapsler for å gi deg en bedre opplevelse og for å forbedre nettstedet vårt. Lær mer