EXPLORE. TASTE. SHARE.

Quiche med ovnsstekt flaskegresskar og grønne asparges

Quiche med ovnsstekt flaskegresskar og grønne asparges

Denne herlige galetten, også kjent som en quiche, er en deilig overraskelse laget av Mathijs Vrieze. Enten du nyter et stykke til en lett lunsj, som en festlig siderett, eller som midtpunktet på middagsbordet, lover denne quichen med flaskegresskar å være et kulinarisk mesterverk.

Ingredienser:

1 flaskegresskar
paideig (rund)
1 bunt grønne asparges
100 gram spinat
100 ml plantebasert fløte
100 gram plantebasert ost
2 ss pistasjnøtter
2 ss brødsmuler
Fersk salvie
Blandet salat
1 pakke sukkererter
1 pakke physalis

 

I samarbeid med: Mathijs Vrieze

flespompoen_vrij

Flaskegresskar

groeneasperges_vrij

GRØNN ASPARGES

physalis_vrij

Physalis

RUNDE SUKKERERTER

Forberedelse

  • 1
    Forvarm varmluftsovnen til 190 grader. Del rundsquashen i to deler, den runde delen og den rette delen. Skrell gresskaret, fjern frøene fra den runde delen, og skjær i like store båter. Rist disse i ovnen i omtrent 10 minutter. Skjær resten av gresskaret i små biter og kok dem møre.




  • 2
    Skjær de nederste 2 centimeter av de grønne aspargesene, da disse bitene kan være seige og ikke brukes. Legg aspargesene på rekke og rad slik at toppene ligger på linje. Skjær aspargesene i lik lengde, slik at du kan pynte galetten pent med dem. Resten av aspargesene skjæres i små biter.




  • 3
    Mos gresskaret med en potetstapper. Bland inn aspargesbitene, den rå bladspinaten, plantebasert fløte, halvparten av den revne plantebaserte osten, salt og pepper.




  • 4
    Smør en rund form med litt olje, eller bruk en fleksibel silikon-quicheform. Dekk bunnen med paideigen og lag en bølgete kant rundt kanten. Dekk bunnen med gresskarpureen som du nettopp har smakssatt.




  • 5
    Pynt galetten med gresskarbåtene, aspargestoppene, pistasjnøtter, brødsmuler og resten av den revne ‘osten’. Stek til den er gyllen og gjennomstekt i ovnen, ca. 45 minutter. Pynt til slutt med ferske salvieblader. Server med en blandet salat med dampede sukkererter, delte physalis og en vinaigrette.




  • flespompoen_vrij

    Flaskegresskar

    groeneasperges_vrij

    GRØNN ASPARGES

    physalis_vrij

    Physalis

    RUNDE SUKKERERTER

    Oppdagelse av smakfulle eksotiske...

    Våre produkter

    Blåbær

    Avokado

    Avokado

    Karambola

    Sitrongress

    Drikk kokosnøtt

    Flaskegresskar

    Flaskegresskar

    Salak

    Ingefær

    GRANATEPLE

    Hvit asparges

    groene asperges

    GRØNN ASPARGES

    GRØNNE BØNNER

    KOKOSNØTT

    KUMQUAT

    Lime

    MANGOSTAN

    Mango

    NASHI

    Discovered Papaya

    PAPAYA

    PASJONSFRUKT

    Physalis

    Pitahaya

    KINESISKE ERTER

    POMELO

    RAMBUTAN

    SHARONFRUKT

    RUNDE SUKKERERTER

    FIKEN

    SØTPOTET

    Nettstedet vårt bruker informasjonskapsler for å gi deg en bedre opplevelse og for å forbedre nettstedet vårt. Lær mer