100 g granola
500 g kwark
1 pomelo
1 granaatappel
25 g kokosvlokken
4 takjes verse munt
En deilig trifle med pomelo, kvarg og granola. Garner med noen harde granateplefrø, kokosflak og fersk mynte. Ideell før eller etter treningsøkten. Det er rikelig med protein i kvarg. Pomelo er rik på vitamin C og gir også mye fiber. Dette viltilfredsstille deg lenge.
FORBEREDELSE
1
Fyll 4 glass med et lag med granola og legg litt kvarg over den.
2
Skjær et stykke av toppen og bunnen av pomeloen og fjern alt skall. Fjern delene fra membranene. Plasser på kvargen.
3
Halver granateplet og fjern frøene. Dryss dem over pomelo og kvarg.
4
Dryss med flakket kokos og garner med myntebladene. Server med en gang.
