Gezonde flespompoenmuffins met havermout

Deze muffins met flespompoen zijn healthy en zonder geraffineerde suikers. Erg lekker als snack, maar ook als gezond ontbijt! Ze zijn niet heel zoet, dus als je een zoetekauw bent, kun je wat extra honing toevoegen.

Flespompoenscones met aardbeienjam

Flespompoenscones

Deze scones van flespompoen zijn heerlijk als ontbijt of lunch, maar ook als tussendoortje. Je kunt ze heel makkelijk van tevoren maken en in je lunchtrommel meenemen voor onderweg.

Pompoenpannenkoekjes met vijgen en honing

Heerlijke herfstige pannenkoekjes van flespompoen, lekker kruidig van smaak. Met verse vijgen en honing erbij smaken ze helemaal geweldig. En zo krijg je ook nog wat extra groente binnen, altijd goed in de herfst!

American Pumpkin Pancakes met exotisch fruit

Deze Amerikaanse pannenkoekjes met kwark en exotisch fruit zijn perfect voor het ontbijt. Ze zijn makkelijk en snel klaar te maken en smaken licht kruidig en zoet door de pompoen. Voor een extra winterse smaak kun je nog speculaaskruiden toevoegen.

Pitahaya Smoothiebowl met yoghurt & viergranen vlokken

Smoothiebowl met yoghurt, ananas, bramen, pitahaya en viergranen vlokken van diëtiste Silla. Heerlijk eenvoudige smoothiebowl met drakenfruit. Door de combinatie van pitahaya met ananas en bramen is dit een heerlijk fris zoet ontbijtje.

Granolacups met pitahaya

Granolacups, oftewel…taart als ontbijt! En het zit ook nog eens vol voedzame ingrediënten. Aftoppen met dikke yoghurt, vers fruit, kokos. Probeer dit superlekkere recept snel.