Granaattiomena-trifle ranskankermalla ja kookosgranolalla

Tuorejuusto, granola ja eksoottiset hedelmät: maukas ja terveellinen tapa aloittaa päivä. Valmista tämä trifle tuorejuustosta, granaattiomenasta ja kotitekoisesta kookosgranolasta. Herkullinen ja terveellinen aamiainen, joka maistuu myös jälkiruokana!

Dafnen kulhoateria bataatilla ja granaattiomenalla

Keittiössä Dafnen ja Sannen kanssa! Helppo ja terveellinen ateria kulhossa, jossa on bataattia ja mustia papuja. Päälle laitettu limemehua ja granaattiomenaa.

Dafne: ”Pitkän ja stressaavan päivän jälkeen päädyn usein terveellisiin aterioihin, jotka on nopea valmistaa. Usein valitsen bataatit: niistä on paljon kuituja, antioksidantteja ja C-vitamiinia.”

Mangosalaatti vihreillä parsanauhoilla

mangosalade

Liity Dafnen ja Sannen seuraan kokkailemaan tätä täyttävää ja värikästä salaattia, jossa on mangoa ja vihreitä parsanauhoja sekä granaattiomenan siemeniä koristeena.

Dafne: ”Sanne ja minä olemme hulluina salaatteihin. Parsanauhat ja mangosuikaleet tekevät tästä salaatista maukkaan muunnoksen. Hyvätäytteinen salaatti, joka tihkuu vitamiineja!”

Sitruunakakku jugurtilla ja granaattiomenalla

Sanne ja Dafne yhdistivät voimansa luodakseen tämän maukkaan ”Dafnen suosikit pääsiäisestä” -brunssin. Jugurtti ja granaattiomena antavat tälle raikkaalle kakulle erityisen riemukkaan maun.

Tiramisu granaattiomenalla ja mangolla

Tämä tiramisu on kehittämä variaatio perinteisestä ohjeesta, jossa käytetään kahvia ja kaakaota. Mangon ja granaattiomenan lisääminen tähän versioon tekee siitä raikkaan herkullisen ja todella juhlallisen. Tämä resepti on myös terveellisempi vaihtoehto kuin alkuperäinen tehtyämme siihen muutamia ainesosien muutoksia, kuten vaihdoimme osan mascarpone-juustosta vähärasvaiseen maitorahkaan. Tämän tiramisun maku paranee ajan myötä, joten sinun kannattaa valmistaa se päivää ennen tarjoilua, jotta se ehtii vetäytyä jääkaapissa. Voit kuitenkin nauttia sitä myös heti valmistamisen jälkeen.

Vaaleanpunainen smoothie bowl granaattiomenalla

Dafne rakastaa tätä vaaleanpunaista punaisten marjojen ja granaattiomenan smoothie bowlia. Tällä pöytäherkulla aloitat päiväsi paremmin!

Dafne tietää kuinka se tehdään: tylsän kaurapuuron tai voileivän sijasta hänestä on tullut tämän vaaleanpunaisen, punaisista marjoista ja granaattiomenasta valmistetun smoothie bowlin fani. Dafne ja Sanne ovat hyvän aamupalan vahvoja kannattajia.

Smoothie bowl on hyvä vaihtoehto syödä ennen kuntoilua, koska se ei ole raskasta mutta antaa paljon energiaa! Myös silloin, kun sinun täytyy tehdä töitä tai opiskella, smoothie bowl tarjoaa ravitsevan aamupalan energisen päivän aloittamiseksi.