Avokadosmoothie kookosvedellä

Nauti tästä kermaisesta smoothiesta avokadon, banaanien ja kookosveden kera, ja ilman maitotuotteita. Erinomainen vaihtoehto aamiaiseksi tai lounaaksi.

Treenin jälkeinen salaatti sokeriherneillä ja mangolla

Tämä aasialainen salaatti kanalla, mangolla ja sokeriherneillä on ihanteellinen ateria hyvän treenin jälkeen. Salaatti on täynnä proteiineja, jotka auttavat lihaksia palautumaan treenistä. Ja tämä resepti on yksinkertaisesti erittäin maukas! Etkö harrasta urheilua? Se on myös herkullinen (vähähiilihydraattinen) lounas töihin otettavaksi.

Tattaripannukakkuja mangostanilla

Pannukakkuja voi tehdä monella eri tavalla. Jokaisella reseptillä on oma makunsa ja koostumuksensa. Tässä Mathijs Vriezen reseptissä käytämme tattarijauhoja. Mangostanin yhdistelmä seesaminsiementen ja hasselpähkinöiden kanssa on herkullinen.