Brochette-kanavartaat papaijan kera
Herkullisen eksoottista grilliruokaa! Papaija tekee näistä brochette-vartaista mukavan makeita ja soijakastike antaa niille itämaisen vivahteen.
Kanacurry papaijan kera
Tämä murea currylla maustettu kananreisi on herkullista kookosmaidon ja vihannesten joukossa. Luo uniikki makuelämys lisäämällä sekaan mehukkaan makeaa papaijaa.
Lohipata sokeriherneillä sinapilla ja inkiväärillä
Tämä pata valmistuu hetkessä ja on täynnä makua. Lohen, sokeriherneiden, sinapin ja inkiväärin yhdistelmä on herkullinen.
Teriyaki-pihvit sokeriherneillä ja inkiväärillä
Tämä TV-kokki Mathijs Vriezen wokkiannos on täynnä makua rapeiden sokeriherneiden ja aasialaisen kastikkeen ansiosta. Kaikki maut lautasella sopivat yhteen.
Jauhelihalla täytetyt papaijat tarjoiltuna papaijapähkinäriisin kera
Papaija täytetään usein makeilla hedelmillä ja jäällä. Se on kuitenkin erittäin maukas myös suolaisen täytteen kanssa! Sekoita joukkoon jauhelihaa, hieman chilipaprikaa, suosikkipähkinöitäsi ja koossa on upea ateria.
Kanavartaat vihreillä pavuilla maapähkinällä ja limellä
Kokeile näitä herkullisia Mathijs Vriezen kanavartaita vihreillä pavuilla! Paistamalla vihreät pavut ne säilyttävät suurimman osan maustaan ja vitamiineistaan, ja ne pysyvät maukkaina ja rapeina. Tai grillaa kanavartaat grillissä!
Vihreä parsavuoka katkarapujen, mangon ja avokadon kera
Erikoinen uuniruoka, jossa vihreä parsa, katkaravut ja mango yhdistyvät herkulliseen avokadokastikkeeseen.
Bataattipizza paistetusta bataatista
Tämä erityinen bataattipizza on valmistettu paistetusta bataatista, tomaatista, gorgonzolajuustosta ja rucolasta.
Mathijksen kanarulla bataattien ja vihreän parsan kera
Tämä hollantilaisen TV-kokki Mathijs Vriezen luoma juhlallinen pääruoka sisältää kolme ruokalajia, jotka sopivat täydellisesti yhteen: kanarullat, Hasselback-bataatit ja vihreä parsasalaatti. Tässä reseptissä Mathijs demonstroi, kuinka valmistat omat kanarullat valkosipulilla, limellä ja salvialla. (Voit myös ostaa niitä siipikarjan myyjältäsi.) Leikkaamalla bataatit viuhkoiksi ne kypsenevät nopeammin. Vihreä parsa syödään raakana osana salaattia. Tässä on ohje, joka varmasti ilahduttaa kaikkia.
Kulhoateria bataatilla ja granaattiomenalla
Helppo ja terveellinen ateria kulhossa, jossa on bataattia ja mustia papuja. Päälle laitettu limemehua ja granaattiomenaa.
Pitkän ja stressaavan päivän jälkeen päädyn usein terveellisiin aterioihin, jotka on nopea valmistaa. Usein valitsen bataatit: niistä on paljon kuituja, antioksidantteja ja C-vitamiinia.