EXPLORE. TASTE. SHARE.

Tuore chia-vanukas mangon ja limen kera

Tuore chia-vanukas mangon ja limen kera

Terveellistä, eksoottista ja raikasta. Tämä chia-vanukas on herkullista aamiaiseksi, välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Ainekset:

1 mango
200 ml kasvipohjaista maitoa
1 limen kuori + mehu ¼ limestä
1 tl vaniljauutetta
1 tl agave- tai vaahterasiirappia
3 rkl chian siemeniä

Koristeluun:
Granola
Kasvipohjainen jogurtti (esim. soija- tai kookos)
Kookoshiutaleet
Mango

limoen_vrij

Lime

mango_vrij

Mango

Valmistelu

  • 1
    Laita kaikki ainekset chiasiemeniä lukuun ottamatta tehosekoittimeen ja sekoita hienoksi, kunnes se on täysin sileää.




  • 2
    Kaada joukkoon tehosekoittimesta saatu mangomaito ja ravista sitä niin, että chiasiemenet sekoittuvat joukkoon kokonaan.




  • 3
    Kun viisi minuuttia on kulunut, ravista seosta uudelleen ja laita se jääkaappiin. Tämä estää siemeniä vajoamasta myöhemmin pohjaan.




  • 4
    Jätä seos jääkaappiin vähintään 2 tunniksi. Mutta se voi olla myös pidempään, jopa noin 2 päivää. Näin chia-siemenet ehtivät imeä itseensä kosteutta, mikä luo vanukkaan kaltaisen koostumuksen.




  • 5
    Kun olet valmis syömään chia-vanukkaan, kaada se lasiin ja viimeistele vanukas haluamillasi koristeilla. Nauti ateriastasi!




  • limoen_vrij

    Lime

    mango_vrij

    Mango

    Löytää maukkaita eksoottisia...

    Tuotteemme

    mustikka

    Avokado

    Avokado

    KARAMBOLA

    Sitruunaruoho

    Discovered Myskikurpitsa

    Myskikurpitsa

    Salak

    JUOMAKOOKOS

    INKIVÄÄRI

    GRANAATTIOMENA

    Valkoinen parsa

    groene asperges

    Vihreä parsa

    Haricot vert -pavut

    KOOKOS

    KUMKVATTI

    Lime

    MANGOSTANI

    Mango

    OMENAPÄÄRYNÄ

    Discovered Papaya

    PAPAIJA

    Passionhedelmä

    Ananaskirsikka

    Pitaija

    Lumiherneet

    POMELO

    RAMBUTAANI

    SHARON

    Sugarsnaps

    VIIKUNAT

    BATAATTI

    Verkkosivustomme käyttää evästeitä tarjotakseen sinulle paremman käyttökokemuksen ja parantaakseen sivustoamme. Opi lisää.