100 g mysliä
500 g maitorahkaa
1 pomelo
1 granaattiomena
25 g kookoslastuja
4 tuoretta mintun vartta
Herkullinen jälkiruokatorttu pomelosta, maitorahkasta ja myslistä. Koristele rapeilla granaattiomenan siemenillä, kookoslastuilla ja tuoreella mintulla. Ihanteellinen ennen treeniä tai sen jälkeen. Maitorahkassa on todella paljon proteiinia. Pomelon sisältää paljon C-vitamiinia, ja se on myös runsaskuituinen. Se pitää nälkäsi loitolla pidempään.
VALMISTUSOHJE
1
Täytä 4 lasiin myslikerros pohjalle, ja lusikoi maitorahka sen päälle.
2
Leikkaa pomelon kannesta ja pohjasta palat pois ja poista kuori. Puhdista pomelon palat kalvoista. Laita maitorahkan päälle.
3
Halkaise granaattiomena ja irrota sen siemenet. Levitä ne pomelon ja maitorahkan päälle.
4
Ripottele päälle kookoslastun paloja ja koristele mintun lehdillä. Heti valmis tarjoiltavaksi.
