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Wunderschön in rosa Sommer-Smoothie-Schale

Wunderschön in rosa Sommer-Smoothie-Schale

Frisch, süß, fruchtig und kühlend: Nichts schreit mehr nach Sommer als diese bunte Smoothie-Bowl! Diese lebendige und nahrhafte Bowl eignet sich perfekt zum Frühstück, als Snack nach dem Training oder als Nachmittagssnack.

Zutaten

  • 3 reife Bananen, gefroren
  • 3 Mangos, gefroren
  • ½ rosa Pitahaya
  • 2 Zweige Minze (alternativ kannst du auch Limettensaft verwenden)
  • 1 Orange, Saft
  • 4 EL pflanzlicher Joghurt
  • 2 Teelöffel Vanillearoma

Optionale Toppings:

  • Rosa Pitahaya
  • Mango
  • Banane
  • Minze
  • Granola
  • Kokosnusschips
  • Chiasamen
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Mango

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Pitahaya (Drachenfrucht)

Vorbereitung

  • 1
    Die gefrorene Banane, die gefrorene Mango, die rosa Pitahaya, 6 Minzblätter und die restlichen Zutaten in den Mixer geben




  • 2
    Pürieren, bis die Mischung völlig glatt ist




  • 3
    Hinweis: Wenn Sie gefrorene Früchte verwenden, ist es wichtig, dass Ihr Mixer genügend Leistung hat. Wenn Ihr Mixer nicht so stark ist, verwenden Sie besser Früchte mit Zimmertemperatur.




  • 4
    Den Smoothie in zwei Schüsseln geben und mit den oben genannten Toppings garnieren.




  • mango_vrij

    Mango

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    Pitahaya (Drachenfrucht)

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