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Smoothie aus johannisbeeren

Zutaten

240 g Johannisbeeren
1 reife Banane
3 Esslöffel Johannisbeersirup
240 ml (fettarmer) Joghurt
Honig oder Zucker (optional)
Eiswürfel

Dieser Smoothie aus Johannisbeeren ist ein erfrischender und gesunder Start in den Tag!

Zubereitung

  • 1
    Pflücken Sie die Beeren von den Stielen. Das geht ganz einfach mit einer Gabel.
  • 2
    Die Beeren in einem Sieb unter fließend kaltem Wasser waschen.
  • 3
    Die Beeren, die Banane, den Sirup und den Joghurt in einen Mixer geben und so lange mixen bis eine glatte Mischung entstanden ist.
  • 4
    Fügen Sie nach Geschmack Honig oder Zucker hinzu. Eiswürfel hinzugeben und noch einmal mixen.
  • 5
    Garnieren Sie den Smoothie mit einigen Johannisbeeren.
  • Andere Rezepte

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