Sharonfrucht Trifle mit Spekulatius-Müsli

Dieses Trifle ist ein echter Genuss zum Frühstück. Das leckere selbstgemachte Spekulatius-Müsli und die leckere Sharonfrucht mit einem guten dicken Quark ergeben eine Top-Kombination.

Toast mit Avocado und Granatapfel

Gesund und leicht: getoastetes Sandwich mit Feta, Avocado und Granatapfel. Die Granatapfelkerne verleihen einen herrlich frischen Biss.

Gesunde feigenmuffins

Vijgenmuffins

Diese herrlichen Muffins werden ohne Zucker, Weizenmehl und Butter gebacken, aber mit gesunden Zutaten wie Hafermehl, wunderbaren frischen Feigen und frischem Ingwer. Eine gesunde Variante des klassischen Muffins, lecker als Snack oder sogar zum Frühstück oder Lunch.

Pomelo-trifle mit quark und granola

Ein köstliches Trifle mit Pomelo, Quark und Granola. Mit knackigen Granatapfelkernen, Kokosflocken und frischer Minze angemacht. Ideal vor oder nach dem Sport. Im Quark ist schön viel Eiweiß. Pomelos sind reich an Vitamin C und enthalten ebenfalls viele Ballaststoffe. Dadurch fühlt man sich länger satt.

Gesunde physalismuffins mit schokolade

Diese herrlichen Muffins werden ohne hinzugefügten Zucker und ohne Weizenmehl und Butter zubereitet, sondern mit Mandelmehl und Kokosöl. Diese Muffins sind damit eine ausgezeichnete Alternative zu den klassischen Muffins. Bitterschokolade tut Ihnen ebenfalls gut und mit der wunderbaren Physalis bekommen Ihre Muffins eine exotische und gesunde Note.

Süsses schaumomelett mit papaya und mandelsplittern

Dieses süße Schaumomelett ist ein wahres Festessen. Mit milden Papaya, Mandelsplittern, Limettenraspeln und Minze köstlich garniert, ähnelt es fast einem sehr luftigen Kuchen, wird aber im Backofen und ohne Mehl zubereitet.

Exotischer smoothie bowl mit Mango, Pitahaya und Knuspermüsli

Für einen guten Start in den Tag, hier ein Ein toller exotischer Smoothie Bowl mit Mango, Pitahaya und Knuspermüsli (Granola). Ideal vor oder nach dem Training. Mango und Banane gehören durch ihren hohen Gehalt an natürlichem Zucker zu den Früchten mit dem höchsten Gehalt an Kohlenhydraten, und die braucht man, wenn man im Sport gute Leistungen bringen will.

Smoothiebowl mit papaya und mango

Smoothiebowls, also löffelbare Smoothies in Schüsseln, sind ein Hit auf Instagram. Wir haben einen wunderbaren Smoothiebowl mit Papaya und Mango zubereitet. Eine echte Schönheit und auch noch richtig lecker!