Tipps & Tricks

2 x (exotische) Pflanzliche Overnight Oats

Du hast morgens keine Zeit, willst aber trotzdem ein schnelles, leckeres und gesundes Frühstück machen? Oder möchtest du etwas Neues ausprobieren? Dann hat Discovered die perfekte Lösung für dich! Vielleicht hast du schon davon gehört: Overnight Oats. Wir verraten dir genau, was es ist und wie du dieses leckere Frühstück zubereitest!

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Was sind Overnight Oats?

Einfach gesagt, ist Overnight Oats ein Haferbrei, den du nicht zubereiten musst. Wie der Name schon sagt, bereitest du das Frühstück am Abend vorher zu. So haben die Haferflocken über Nacht Zeit, die (Mandel-)Milch aufzunehmen. Am nächsten Tag musst du nur noch ein paar frische (exotische) Toppings für den Geschmack hinzufügen und voila! Besser kannst du deinen Tag nicht beginnen, oder?

Aufwärmen oder kalt lassen?

Das ist ganz dir überlassen! Kalte Haferflocken hören sich vielleicht nicht so lecker an. Aber du kannst uns vertrauen, wenn wir sagen, dass er lecker ist. Für diejenigen, die es nicht so kalt mögen: Aufgewärmte Overnight Oats sind auch unglaublich lecker. Probiere beides aus und finde heraus, was dir am besten schmeckt!

Was macht Overnight Oats pflanzlich?

Um Overnight Oats zu machen, brauchst du nicht viele Zutaten. Das macht es noch einfacher, auf die üblichen Milchprodukte zu verzichten. Wie das funktioniert? Ganz einfach! Um dein Frühstück pflanzlich zu gestalten, kannst du die Milch durch eine pflanzliche Milch deiner Wahl ersetzen. Du kannst zum Beispiel Sojamilch, Mandelmilch oder Cashewmilch wählen!

Bevor du anfängst …

… haben wir noch einen praktischen Tipp. Overnight Oats halten sich im Kühlschrank sogar bis zu vier Tage. Das macht sie zu einer tollen Option für ein verzehrfertiges Frühstück. So, jetzt bist du bereit, deine ersten exotischen Overnight Oats zuzubereiten! Damit du gleich loslegen kannst, haben wir unten zwei leckere Rezepte für dich vorbereitet. Aber vergiss nicht, selbst auf Entdeckungsreise zu gehen, denn … die Möglichkeiten mit diesem leckeren Frühstück sind endlos!

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