Blauwe bessen

BLÅBÆR

SØDE OG SPRØDE

BLÅBÆR

Blåbær har en blå/sort farve med en mat overflade. Blåbær er ikke en solbær, det er en anden art. Blåbær er rige på antioxidanter og er en nem snack og er ideel på farten.

Blåbær er meget alsidige. De er for eksempel lækre til morgenmad med yoghurt. Du kan også bruge blåbær i salater, desserter og kager.

HVOR KOMMER BLÅBÆR FRA?

Blåbær har deres oprindelse i Nordamerika. Vores blåbær kommer fra hele verden: Holland, Sydafrika, Argentina, Uruguay, Spanien, Marokko, Tyskland og Frankrig.

HVORDAN SMAGER BLÅBÆR?

Blåbær har en sprød bid, en saftig konsistens og har en sød smag.

HVORDAN SPISER DU BLÅBÆR?

Pas på, hvis du vil vaske blåbær, da de meget sarte. Hvis du vasker dem, skal du gøre det lige før du spiser dem. Du kan spise blåbær som en snack, samt en lækker tilsætning til din morgenmad eller salat og i retter som kager og desserter.

HVORDAN OPBEVARER DU BLÅBÆR?

Opbevar blåbær på en tallerken i køleskabet, så holder de længere.

BLÅBÆR TIPS

Blåbær er lækker i en velsmagende smoothie!

Hoe gezond zijn blauwe bessen ?

Blåbær er lav i kalorier, høj i fiber og fuld af antioxidanter. Antioxidanter beskytter mod frie radikaler. Disse er aggressive stoffer, der kan forårsage skade på celler og væv.

TILGÆNGELIGHED

Jan. Feb. Mar. Apr. Maj. Jun. Jul. Aug. Sep. Okt. Nov. Dec.

NÆRINGSINDHOLD

per 100 gr
Energi (kcal) 75 kcal
Energi (kJ) 316 kJ
Kulhydrater 14,5 g
Heraf sukkerarter 14 g
Fedt 0,2 g
Heraf mættet 0 g
Fibre 6,6 g
Protein 0,6 g
Natrium 4 mg
Vitamin C 12 mg

DYRKNINGSOMRÅDER

Klik på billedet for at forstørre

YNDLINGSOPSKRIFTER MED BLÅBÆR

FLERE OPSKRIFTER?

Se her for flere lækre opskrifter

Vores websted bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse og for at forbedre vores websted. Lær mere