Granatæble trifli med fromage frais og granola

Fromage frais, granola og eksotisk frugt: en velsmagende og sund måde at starte din dag på. Lav denne trifli med fromage frais, granatæble og hjemmelavet kokosnødgranola. Lækker og sund til morgenmad, men også meget flot som dessert!

Dafnes middags-bowl med sød kartoffel og granatæble

I køkkenet med Dafne & Sanne! Et nemt og sundt måltid i en skål med søde kartofler og sorte bønner. Pyntet med limesaft og granatæble.

Dafne: ’Efter en lang, travl dag foretrækker jeg som regel et sundt måltid, som er hurtigt at tilberede. Denne middags-bowl smager dejligt og er nem at lave. Jeg vælger ofte søde kartofler: Masser af fibre, antioxidanter og C-vitamin.’

Mangosalat med grønne aspargesbånd

mangosalade

Slut dig til Dafne & Sanne i køkkenet, hvor de laver denne fyldige og farverige salat med mango og grønne aspargesbånd pyntet med granatæblekerner.

Dafne: ’Sanne og jeg er vilde med salater. Aspargesbåndene og mangostykkerne gør dette til en lækker variation. En god, fyldig salat fyldt med vitaminer!’

Citronkage med yoghurt og granatæble

Sanne gik sammen med Dafne om at lave denne lækre ’Dafne elsker Påske’ brunch. Yoghurt og granatæble giver denne forfriskende citronkage en ekstra festlig smag.

Tiramisu med granatæble og mango

Denne tiramisu lavet er en variation af den traditionelle opskrift, der bruger kaffe og kakao. Tilføjelsen af mango og granatæble i denne version gør den superlækker, frisk og ekstra festlig. Det er også en sundere version end den oprindelige opskrift, da vi har lavet nogle ændringer, såsom at erstatte mascarpone med fedtfattig kvark. Denne tiramisu er mest lækker, hvis du tilbereder den dagen før, så den kan trække i køleskabet. Men du kan også sagtens nyde den med det samme.

Pink smoothie bowl med granatæble

Dafne Schippers har styr på det: i stedet for en kedelig havregrød eller sandwich til morgenmad er hun nu fan af denne pink smoothie bowl med røde frugter og granatæble. Dafne og Sanne er store fortalere for en god morgenmad.

En smoothie bowl er godt at spise inden træning, da den ikke ligger så tungt i maven og giver masser af energi! Og hvis du skal arbejde eller studere, kan en smoothie bowl være et nærende morgenmåltid, der giver masser af energi til at starte dagen med.