EXPLORE. TASTE. SHARE.

Ovnbagte søde kartofler med haricots verts

Ovnbagte søde kartofler med haricots verts

Det er en fornøjelse at tilberede søde kartofler på denne måde. Nem at lave og en sand smagseksplosion!

Ingredienser

  • 2 søde kartofler
  • 150 g haricots verts
  • 2 avocadoer
  • 4 spsk. havre crème fraîche
  • rød chili, efter smag
  • 1 fed hvidløg
  • 1 kvist frisk mynte
  • 1 tsk. sesam
  • 2 spsk. pistacienødder
  • feldsalat/rucola
avocado

Avocado

haricots_vrij

HARICOTS VERTS

SØD KARTOFFEL

Forberedelse

  • 1
    Forvarm varmluftsovnen til 200 °C. Vask de søde kartofler: lad skrællen sidde på og skær dem ud i lige store skiver. Hvis de søde kartofler er meget tykke, kan du eventuelt halvere dem på langs først. Bland dem med et skvæt olivenolien i en røreskål og bred dem ud på en bageplade beklædt med bagepapir. Rist dem i ovnen i 10 minutter, mens du gør de andre grøntsager klar.




  • 2
    Rens haricots verts og blanchér bønnerne kort, så de stadig har bid, ved at koge dem i et par minutter. Skyl dem derefter i koldt vand.




  • 3
    Halvér avocadoerne og fjern stenen. Grav frugtkødet ud med en ske og skær hver avocado i 6 lige store både. Læg haricots verts og avocadobådene på bagepladen, dryp med olivenolie og lad det stege videre i ovnen i ca. 10 minutter.




  • 4
    Rør havre creme fraichen og lav en cirkel med den på tallerkenerne. Skær derpå den røde chili ud i halve ringe, hvidløget ud i små stykker eller skiver, og hak de friske mynteblade fint.




  • 5
    Anret de ristede grøntsager samt chili, hvidløg og mynte pænt på tallerkenerne, og pynt med pistacienødder, salat, groft havsalt og kværnet peber.




  • avocado

    Avocado

    haricots_vrij

    HARICOTS VERTS

    SØD KARTOFFEL

    Opdagelse af velsmagende eksotiske...

    Vores produkter

    Blåbær

    Avocado

    Avocado

    STJERNEFRUGT

    Citrongræs

    Discovered Butternut squash

    Butternut squash

    Salak

    DRIKKEKOKOSNØD

    INGEFÆR

    GRANATÆBLE

    Hvide asparges

    groene asperges

    GRØN ASPARGES

    HARICOTS VERTS

    KOKOSNØD

    Kumquat

    Lime

    Mangostan

    Mango

    NASHI-PÆRE

    Discovered Papaya

    Papaya

    Passionsfrugt

    Physalis

    Pitahaya

    SUKKERÆRTER

    Pomelo

    RAMBUTAN

    SHARONFRUGT

    SLIKÆRTER

    FIGNER

    SØD KARTOFFEL

    Vores websted bruger cookies for at give dig en bedre oplevelse og for at forbedre vores websted. Lær mere