tips & tricks

2 slags (eksotiske) plantebaserede overnight oats

Har du ikke ret meget tid om morgenen, men vil alligevel gerne nyde et hurtigt, lækkert og sundt morgenmåltid? Eller vil du gerne prøve noget nyt? Discovered har den perfekte løsning til dig! Du har måske allerede hørt om det: overnight oats. Vi skal nok forklare dig, hvad det er og hvordan du tilbereder dette lækre morgenmåltid.

Vores favoritter

Hvad er overnight oats?

Overnight oats er kort sagt havregrød, som du ikke behøver at koge. Som navnet antyder, forbereder du dette morgenmåltid aftenen før, så havregrynene kan suge mælken eller den plantebaserede mælk natten over. Den næste dag behøver du blot at tilsætte lidt frisk, eksotisk pynt, der giver smag, og voila! Du kan simpelthen ikke starte dagen på en bedre måde!

Skal den varmes op eller nydes kold?

Det er helt op til dig selv! Kold havregrød lyder måske ikke så tiltalende, men tro os, det smager bare godt. Og hvis du foretrækker varm grød, er opvarmede overnight oats lige så lækre. Prøv begge dele og se, hvad du bedst kan lide!

Hvad gør overnight oats plantebaserede?

Du skal ikke bruge mange ingredienser for at lave overnight oats. Således er det også nemmere at undgå almindelige mejeriprodukter. Hvordan gør man det? Det er ret nemt! Hvis du gerne vil gøre dit morgenmåltid plantebaseret, kan du udskifte den almindelige mælk med en plantebaseret mælk efter eget valg, såsom sojamælk, mandelmælk eller cashewmælk!

Før du går i gang...

Her får du lige endnu et praktisk tip: overnight oats kan opbevares i køleskabet i op til 4 dage, så de er en utrolig nem mulighed, når du skal skynde dig ud af døren om morgenen. Nu er du klar til at lave din første portion eksotiske overnight oats! For at hjælpe dig i gang har vi lavet to lækre opskrifter til dig, som du finder herunder. Men glem ikke at udforske mulighederne på egen hånd, for der findes utallige måder, du kan lave dette lækre morgenmåltid på!

Se også andre tips

Til oversigt